Avant de mettre vos chaussons de danse, appliquer localement une noisette de crème. Orteils, coup de pied, talons, chevilles.
En double application lors d’épreuves longues ou intenses (concours de danse, stage, audition) : une application la veille, généreusement, et une seconde application avant de vous chausser. Lors d'un marathon de danse, l'application peut être renouvelée toutes les 3/4 heures.  Une petite noisette, appliquée sur les zones sujettes aux ampoules et rougeurs, suffit.